Vencer el Insomnio
|
Vencer el Insomnio
|
|
|
|
|
|
|
|
|
El cortisol es la llamada hormona del estrés, producida por las glándulas suprarrenales. Niveles altos de cortisol nos impiden gozar de un sueño reparador y pueden ser causa de insomnio. Según la conocida doctora Hulda Clark, los niveles de cortisol se pueden disparar por la noche debido a que los parásitos están destruyendo los tejidos. Además de realizar desparasitaciones semanales, la doctora recomienda suplementos de Ornitina si se sufre de problemas de sueño. La ornitina, además de ser relajante, ayuda a eliminar el amoniaco que producen los parásitos, que es especialmente tóxico para el cerebro y puede impedir conciliar el sueño.
Por otro lado, tóxicos y bacterias inhiben la producción de melatonina, la hormona del sueño. La melatonina se produce en la glándula pineal, por lo que la Dra. Clark receta homeografías estimulantes de la pineal en caso de insomnio.
El flúor provoca un descenso en los niveles de melatonina.
Evitar suplementos de vitamina B antes de acostarse si se sufre de insomnio.
El magnesio y el calcio favorecen el descanso nocturno, sobre todo cuando se ingieren juntos. El magnesio elimina cualquier problema que pudiera surgir al tomar únicamente calcio. Dosis recomendada: 300 mg de magnesio y 600 mg de calcio antes de acostarse.
|
|
|
|
|
|
|
 Subir
 Enviar a un amigo  Imprimir
| |